Диета по группам крови

Забудь о вечном недоедании и пустом желудке. Сегодня МирСоветов предлагает прекрасную диету, можно сказать разработанную специально под каждого – диету по группам крови. Ты сможешь наслаждаться пищей на протяжении всего дня и не чувствовать укоров совести. Все, что для этого нужно – твоя группа крови. Забудь о вечном недоедании и пустом желудке. Сегодня МирСоветов предлагает прекрасную диету, можно сказать разработанную специально под каждого – диету по группам крови. Ты сможешь наслаждаться пищей на протяжении всего дня и не чувствовать укоров совести. Все, что для этого нужно – твоя группа крови.
Или как с легкостью терять по 3 килограмма каждые 2 недели.

Главный принцип диеты по группам крови

Нет лучшего питания, чем то, которое разработано конкретно для твоего организма. Нет лучшей пищи, чем та, которую выбирают для тебя гены. Ведь в зависимости от группы крови, наш организм воспринимает одни продукты и не приемлет другие. Одна и та же пища, возможно даже общепринятая, как очень полезная, может по-разному влиять на разных людей. Это давно доказано учеными и признано во всем мире.
Если объяснять по-простому – то вид диеты, с которой МирСоветов собирается вас познакомить, основывается нам том образе питания, который заложен в нас генетически. Благодаря этому методу можно достичь грандиозных успехов. Ведь в результате все, что мы едим, хорошо усваивается и не вредит нашему весу.
Преимущество диеты по группам крови состоит главным образом в том, что мы целиком исключаем из своего рациона вредные для нашего тела продуктов питания. К тому же, правильно подобрав свой рацион, отпадает нужда в подсчете калорий.

Группы продуктов питания

Все что мы едим можно разделить на три группы:
  • идеальные продукты для той или иной группы крови. Они хорошо ею усваиваются.
  • нейтральные продукты
  • вредные продукты, которые противопоказаны тем или иным людям.
Нейтральные продукты – это та группа продуктов, которая идеально подходят обладателям любой группы крови. Углеводы и белки, содержащиеся в этих продуктах, либо очень незначительны, либо просто не усваиваются организмом, поэтому не приносят никакого вреда нашему пищеварению. Главными представителями таких продуктов являются овощи, фрукты, орехи и семена, жиры (как животные, так и растительные), зелень и пряности, творог, кисломолочные продукты.
Независимо от того, какая у тебя группа крови, запомни: ни одной из них не подходит ветчина, сало, свинина, копчености, мороженное, черные маслины, сыр плавленый и сыр «рокфор», а также кола, сладкие напитки, в том числе и низкокалорийные, крепкие спиртные напитки.

Диета для 1-ой группы крови (0)

В твое меню должно входить максимально много мяса, рыбы. Не смотря на то, что ты прекрасно усваиваешь мясо – оно не должно составлять основу твоего рациона. Овощи исключать нельзя, ведь они – источник витаминов. Считается, что первая – самая древняя группа крови, именно поэтому ее обладателям следует питаться примерно так, как это делали… первобытные люди. Нет, нет, нет. Это не означает, что отныне в твой рацион должно входить сырое мясо. Просто старайся есть все то, что можно раздобыть на охоте или же вырастить на земле.
Идеальные продукты – баранина, говядина, печень, инжир, сливы, артишоки, брокколи, китайская капуста.
Примерная диета для первой группы крови:
Завтрак – несладкие хлопья с фруктами и молоком или фруктовый салат;
Обед – запеченное мясное или рыбное филе с овощами, рис;
Ужин – фруктовый салат.

Диета для 2-ой группы крови (А)

Для тех, у кого вторая группа крови идеально подходят овощи, фрукты и злаки. Статистически доказано, что люди именно с такой кровью чаще всего совсем отказываются от мяса (становятся вегетарианцами). Считается, что эта группа возникла скоро после того, когда человек научился выращивать и, соответственно, употреблять пшеницу. Идеальные продукты – карп, лосось, окунь речной, соевые продукты, инжир, сливы. Не подходят практически никакая молочная пища.
Примерная диета для второй группы крови:
Завтрак – йогурт с черносливом или фруктовый салат;
Обед – рис с зеленью и шампиньонами или овощи, соевое мясо, бобовые;
Ужин – любые фрукты.

Диета для 3-ей группа крови (В)

Тебе крупно повезло, ведь благодаря крепкой пищеварительной системе твой организм прекрасно воспринимает практически все продукты: мясо, рыбу, молочные продукты.
Именно благодаря этому у тебя есть особенно широкий выбор «разрешенных» блюд. Считается, что эта группа крови зародилась 10 тыс. лет назад. Условия жизни тогда были на грани выживания. Питаться удавалось непостоянно и в большинстве одними и теми же продуктами. Идеальные продукты – йогурт, кефир, сыр, баранина, яйца, отварная рыба, фасоль, бананы, сливы, пшеничный хлеб.
Примерная диета для третьей группы крови:
Завтрак – омлет с ананасом или мюсли с яблоком;
Обед – борщ, овощи на гриле или же мясной шницель со шпинатом;
Ужин – лосось с нежирным соусом.

Диета для 4-ой группа крови (АВ)

Для людей с четвертой группой крови АВ также в пищу пригодны многие продукты. Но они, как правило, имеют чувствительный пищевой аппарат. Поэтому следует есть все же больше рыбы и поменьше мяса.
Идеальные продукты – баранина, индейка, макрель, сардины, щука, форель, молоко козье, сыр овечий, рис, хлопья овсяные, молочные продукты, баклажан, капуста, перец (кроме Чили).
Примерная диета для четвертой группы крови:
Завтрак – творог с яблоками и орехами;
Обед – приготовленная на сливочном масле овощная запеканка или запеченные баклажаны. Также разрешается индейка или постное мясо, но помни, что его ни в коем случае нельзя сочетать с углеводными продуктами (макароны, картофель);
Ужин – зеленый салат или же фрукты.

В завершение рассказа о диете по группам крови МирСоветов хотел бы привести еще несколько общих для всех рекомендаций:
  • Для идеального и быстрого снижения веса, кроме выбора продуктов по группам крови, тебе придется забыть об одновременном употреблении продуктов, богатых белками и углеводами.
  • Больше половины продуктов питания должны составлять фрукты и овощи
  • Готовьте пищу щадящим способом (на пару или же в духовке).

15:32 20.05.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Строительный пакет услуг

Строительный пакет услуг

Многие люди успешно решают часть подобных вопросов самостоятельно, однако выполнение некоторых работ требует специальных навыков и немалого опыта.   В этом случае возникает потребность в усл...
Вкусные рецепты: Пирог "Азурит" (рыбный), Обычный салат с необычной ( для меня) заправкой, Салат из индейки

Вкусные рецепты: Пирог "Азу...

Пирог "Азурит" (рыбный)Готовим тесто, смешиваем все ингредиенты: размягченный маргарин с молоком, соду гасим сметаной выливаем туда же, добавляем муку и замешивает тесто. Готовим начинку:обжариваем лу...
Примерный обзор цен на отопительные котлы

Примерный обзор цен на отопитель...

Покупка отопительного котла – залог комфортабельного и уютного проживания в загородном доме. Но прежде чем купить отопительный котел, узнайте на него расценки . Это даст возможность не расходова...
Функционально слабые позиции гласных звуков.

Функционально слабые позиции гла...

Количество безударных гласных в словах русского языка может быть различным - от 0 до 6-7 и даже более (ср. дом и неакклиматизировавшиеся (11 слогов). По отношению к ударному гласному не- ] ударные гл...
Что мы знаем о Владимире Мономахе?

Что мы знаем о Владимире Мономах...

О князе Владимире Мономахе часто вспоминают, когда речь заходит о символе власти российских царей — шапке Мономаха, которая сейчас хранится в Оружейной палате Кремля в Москве. «Ох, тя...
Какая она - маммопластика? Часть 2

Какая она - маммопластика? Часть...

Все виды имплантов и способы доступа при проведении операции маммопластики имеют свои особенности, свои плюсы и минусы. Несколько отличается в зависимости от выбора и период реабилитации. Послеопераци...
Культура и искусствоITМедицина и здоровьеСтроительство и ремонтДом и семьяЕда, рецептыПсихологияБизнес и финансыОбразованиеФауна и флораИнтимная жизнь
Познавательное:

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.